InBody 身體組成分析

上週公司健康檢查，竟然把我檢查成骨質疏鬆...... Orz

醫生還要我多運動，可是我幾乎每天運動了說..........

所以今天到士林運動中心做了一次 InBody 身體組成分析~

身體組成

• 細胞內液：28.0 L
  
  
• 細胞外液：13.7 L
  
  
• 蛋白質重：11.2 KG
  
  
• 骨質重：3.60 KG (上次量是 3.09，應該算有進步了吧)
  
  
• 脂肪重：7.5 KG

肌肉-脂肪診斷

• 肌肉重：52.9 KG
  
  
• 體脂肪重：7.5 KG
  
  
• 體脂肪率：11.7%
  
  
• 脂肪分布：0.78

體液診斷

• 右臂：2.47
  
  
• 左臂：2.40
  
  
• 軀幹：19.5
  
  
• 右腿：7.22
  
  
• 左腿：7.33
  
  
• 水腫診察：0.329

評估

• 肌肉類型：適筋型(正常)
  
  
• 營養狀況：蛋白質(正常)、脂肪質(正常)、礦物質(正常)
  
  
• 上/下平衡：臂(正常)、腿(正常)
  
  
• 左/右平衡：臂(正常)、腿(正常)

營養評估

• Obesity Degree：95%
  
  
• BMI：20.9 kg/m^2
  
  
• BMR：1722.6 kcal
  
  
• AMC：23.3 cm (AC = 26.1 cm)
  
  
• BCM：40.6 kg

看來骨質很正常........那家健康檢查的醫院看來很兩光.......

不過我的健康評分只有 76 阿~~~~ Orz